DUOjob - voor flexibiliteit


Zoeken:
zoeken



Powered by Xanti CMS

Programma
'hard werken en toch vitaal blijven' met de High Performance Lifestyle (HPL)


U hebt de uitdaging aangenomen: u werkt, dus u leeft. Energiek en vol tempo, u kijkt niet op een uurtje. Uw familie uw vrienden gaan routinematig mee in het strakke ritme van de praktijk: het lijkt wel topsport!
 
Signalen van stress en onthechting volgen, maar: niet zeuren, gewoon doorgaan.
Een burn-out ligt op de loer. Dan wordt het tijd voor een tempowisseling en dus bezinning.

Een High Performance Lifestyle, hoe doe ik dit?


 
Kunst van het presteren
Tientallen jaren ervaring met topsporters en corporate athletes vormen de bouwstenen van het programma. Met een HPL ben je in staat om hard te werken en toch te genieten van het leven. Je leeft doelgericht. Je bent je van bewust van je belastbaarheid, de stress en je weet tijdig rust te nemen om te herstellen.
 
Mens sana in corpore sana
HPL is niet alleen gericht op een gezonde geest in een gezond lichaam. Ook de organisatie van je werk en je privé wordt ingericht om topprestaties te leveren.
 
Meten is weten
Handige apps zijn beschikbaar voor energiemanagement: het bepalen van je grenzen, opdat overbelasting wordt voorkomen.
 

Onderwerpen die in het programma aan de orde komen:
  1. De relatie tussen vitaliteit en succesvol presteren.
  2. De invloed van stress op vitaliteit.
  3. Wat is een burn-out?
  4. Wat welke voor preventieve maatregelen kan ik nemen?
  5. De inzet van de technische hulpmiddelen zoals de Omegawave app om belastbaarheid in kaart te brengen.

Begeleiding:

Over Henk en Peter
Werken ruim 10 jaar samen met organiseren van ‘vitale organisaties’. Het individu en niet de organisatie is hier van doorslaggevend belang. De sleutel tot het succes is in handen van het individu. Henk is als performance consultant begonnen met het adviseren van sportteams en topsporters zoals Nelli Cooman, Merlene Ottey, Troy Douglas en tennisser Mary Pierce. Vooral de laatste jaren adviseert Henk Kraaijenhof ook ’peak performers’ buiten de sport, zoals managers en speciale eenheden van de krijgsmacht.
Stress en stressmanagement zijn  belangrijke onderdelen van zijn aanpak. Henk’s ervaringen en kennis uit de topsport worden door Peter vertaald in persoonlijke en organisatorische oplossingen. Speerpunten hierbij zijn met minder uren werken, meer presteren en op de juiste wijze combineren van werk en privé. 
 
Meer informatie 








 


Inspiratie
Week van de stress: Huub Stapel over de interventie van Henk Kraaijenhof op 09:40

 

Downloaden uit boek 'Innoveren met Personeel': Peter over inzetbaarheid.
Video over belemmeringen bij het combineren van werk en privé
Downloaden uit boek "innoveren met Personeel': Henk over vitaliteit.
Downloaden flyer 'De kunst van het presteren'


Print Print deze pagina  |  E-mail E-mail deze pagina  |  Inloggen